主題經文：【哥林多後書1：8-11】（請自行參閱聖經）
前言：在新聞中我們常看到許多人因為壓力而結束自己的生命，彷彿我們的心常因環境而受限制。讓我們轉換眼光，不再將壓力放大，定睛在使我們得著生命與自由的耶穌身上，並常宣告神的話，我們方能勝過壓力感！
我沒有這麼重要
【林後1：8】「弟兄們，我們不要你們不曉得，我們從前在亞細亞遭遇苦難，被壓太重，力不能勝，甚至連活命的指望都絕了；」保羅描述他曾遭遇的壓力時，實際上那股壓力不是從外面加諸於他，而是從內心裡面來的壓力感。我們是否因為沒有得著所渴望的，彷彿世界就要崩盤了？我們必須學習將焦點從自己的需要轉向神，學習適時的放鬆，反而能看見事情的成效更好。
【林後11：28】「除了這外面的事，還有為眾教會掛心的事，天天壓在我身上。」神不會把無法承擔的責任交在我們手中，能力從神而來，我們要學習不要將壓力看得過大，以致自己無法承受；然而我們也必須注意不要有恃才傲物的心態，神有自己成就的時間，我們需學會等待，努力做主要我們完成的事，將結果交託。
我曾經歷過
【林後1：10】「他曾救我們脫離那極大的死亡，現在仍要救我們，並且我們指望他將來還要救我們。」重點不是正在經歷的困難，而是我們知道神會再次救我們脫離苦難，勝過環境的挑戰。大衛面對巨人歌利亞時，他深知神曾救他脫離獅子的口，也必能幫助他勝過歌利亞。神能再做一次！我們曾經歷過的恩典，甚至是他人的見證，神都能再次成就在我們生命中。
神會使用環境的挑戰，磨練我們的屬靈肌肉，淬鍊我們的生命合為主用。我們的經歷很重要，沒有一天是浪費的。要相信神的恩典，當我們越經歷神，我們就越能被主使用，並結出聖靈的果子。
我在壓力下表現更好
【林後1：11】「你們以祈禱幫助我們，好叫許多人為我們謝恩，就是為我們因許多人所得的恩。」保羅在壓力中仍能歡喜，是因他在基督裡得著真自由，藉由禱告祈求為神所勝過的獻上感恩。神能使壓力變為能力，如摩西面對法老與百姓的壓力時，摩西選擇透過禱告來支取屬天的能力，使神的榮耀彰顯。神若允許困境發生，就必有其美意，讓我們用禱告來感恩，神必能幫助我們勝過壓力感！